自己做才叫真材實料啦!!

將皮煎的酥香Q滑,每口都嚐得到鮮美蚵仔

在搭配上這甜甜辣辣的沾醬,完美的組合,太美味啦

好吃的蚵仔煎不求人,簡單幾樣材料,在家就能輕鬆享受到喔!!

而且吃蚵仔煎可是好處多多喔,以下這幾段話是擷取邱正宏醫師所寫到的,跟大家分享一下~

 
蚵仔煎裡面所含的蕃薯粉、青菜、雞蛋和鮮蚵以現代的眼光來看,的確包含蛋白質、澱粉、蔬菜等重要的營養成分,除此之外,鮮蚵所含的大量鋅元素更是幫助孩童成長、增強免疫力和維持男女性功能的重要成分。 
根據筆者觀察,一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵,以此推算,每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差! ! 多。所以,如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題,一天吃 12盤的蚵仔煎肯定會有幫助。

 小唸一下~
這兩天天氣熱到小本快要抓狂了,完全不想動,整個人煩到快爆炸

完完全全沒玩點心的fu,更慘的是連個靈感都沒有

可想而知這道菜當然也就不是今天做的嚕!!



台灣小吃-蚵仔煎
資料參考:食譜再加以修改

甜辣醬汁部份:
A:
糯米粉 10g
水150g
細砂糖15g
東泉辣椒醬30g(就是外面麵攤用的辣椒醬)
愛之味甜辣醬20g

B:
太白粉水少許(勾芡用)

作法:
將A料部份以打蛋器攪勻後用中火邊攪邊煮直到煮沸,再視醬汁濃稠度情況,加入少許太白粉水勾芡,代涼後即可使用。



蚵仔煎粉漿:
細地瓜粉100g
太白粉50g
水330g
鹽1g
雞粉少許
韭菜60g(洗淨切珠)

配料:
蚵仔 1袋 (約150~180g)
蛋 4顆
小白菜  適量(洗淨切段)

作法:
1.蚵仔洗淨後加些許鹽調味備用。粉漿材料置於大盆中以打蛋器攪勻備用。
2.平底鍋中倒入1茶匙油,置入一小把蚵,稍拌炒一會,舀入2杓粉漿(喝湯用大湯杓),待粉漿成透明狀後,打入一顆蛋(稍將蛋黃部份打散)
3.在鍋邊置入一小把切段的小白菜,再將煎微酥的粉皮反蓋在小白菜上,待青菜悶熟後即可起鍋裝盤,淋上些許醬油膏及自製甜辣醬汁。


使用的煎鍋最好是使用不沾鍋,以免粉漿沾粘鍋中。

將粉皮煎的略酥吃起來才有好口感喔!!

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