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蒟蒻熱量低具飽足感且含有大量可溶性纖維，能幫助排便順暢
這次小本就用蒟蒻來製作幾款點心
雖然不知道做出的熱量到底有多低
但保證絕對健康又美味！！
首先是蒟蒻麵...
今天把它拿來跟韓式泡菜做結合
另外加上了洋蔥絲及一些蟹腳肉做搭配
再以少許醬油、泡菜汁及韓式辣醬調成醬汁一起蒸煮
就是一到可口佳餚
接著是蒟蒻米～
打開包裝後有先稍微試吃了一下發現！
味道超像一般小粉圓，所以很想將它用甜點方式來品嚐
首先泡了一杯水果醋飲，直接將蒟蒻米添加進去
一杯很棒的健康飲品就這樣完成了
隔天早上，微波了一杯熱鮮奶，以一些黑糖粉稍微調味一下後
再加入一些麥片，接著...一樣直接舀入一些蒟蒻米
簡單好吃又有飽足感～
最後一道～
將蒟蒻米與原味優格跟一些喜愛的水果做組合
即是一道很棒的甜點嚕
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